8 lầm tưởng về giấc ngủ gây hại sức khoẻ mà nhiều người mắc phải

Trong thời gian ngắn, giấc ngủ sẽ làm ảnh hưởng đến hiệu suất làm việc, học tập. Tuy nhiên, đối với những trường hợp thiếu ngủ mãn tính thì có thể gây ra nhiều vấn đề nghiêm trọng về sức khỏe như: làm tăng nguy cơ đau tim và tử vong sớm của một người. […]

Continue Reading

Thực phẩm giúp bạn dễ ngủ và ngủ ngon giấc

Các loại thực phẩm bạn nạp vào cơ thể mỗi ngày sẽ có những ảnh hưởng trực tiếp đến việc sản sinh hormone hạnh phúc serotonin, đây là hormone giúp bạn mỉm cười và chìm vào giấc ngủ dễ dàng hơn. Kèm theo đó là lượng vitamin B6, B12 và axit folic giúp thúc đẩy […]

Continue Reading

Bệnh ho là gì? 10 điều cần biết về bệnh ho

Ho rất phổ biến, ai cũng từng ho nhiều lần trong đời. Bệnh ho đôi khi đơn giản chỉ là giúp làm sạch cổ họng. Nhưng đôi khi ho cũng cảnh báo nhiều căn bệnh nguy hiểm. Vậy khi nào là ho thông thường, và khi nào là ho tiềm ẩn nguy hiểm? >>> Xem […]

Continue Reading

Bệnh ho gà ở người lớn và tất tật những gì bạn cần biết

Ho gà là bệnh lý truyền nhiễm cấp tính và có thể lây lan thành dịch. Căn bệnh này thường gặp ở trẻ em. Tuy nhiên, bệnh lý này cũng khá phổ biến ở người trưởng thành. Nguy hiểm hơn, bệnh ho gà ở người lớn còn có thể dẫn tới nhiều vấn đề sức […]

Continue Reading

Uống bao nhiêu nước là đủ? Uống sai cách khiến cơ thể sinh bệnh

Uống bao nhiêu nước là đủ? Không phải 8 cốc mỗi ngày là tốt, hãy uống đủ nước, uống đúng cách phù hợp với cơ thể và môi trường bạn sinh sống. >>> Xem thêm: Uống thuốc hay bị nghẹn ở cổ có nguy hiểm không? 1. Lợi ích của uống nước đầy đủ Nước […]

Continue Reading

Nguyên nhân gây ho khi giao mùa: Xác định đúng để điều trị nhanh

Ho khi giao mùa khiến cơ thể khó chịu. Đó có thể là những cơn ho kéo dài, liên miên không dứt. Có một vài trường hợp từ ho thông thường chuyển thành ho mãn tính và các bệnh liên quan đến đường hô hấp khác. Theo y học, ho xảy ra có thể là dấu hiệu […]

Continue Reading

Đỏ mắt khi ngồi máy tính nhiều phải làm sao?

Trong thời đại công nghệ, máy tính trở thành công cụ làm việc không thể thiếu của rất nhiều người. Bên cạnh những lợi ích mà máy tính đem lại, thói quen dùng máy tính không đúng cách đã dẫn tới các vấn đề sức khỏe về mắt, trong đó có tình trạng đỏ mắt khi […]

Continue Reading

Gợi ý một số bài tập chân cho dân văn phòng giảm đau mỏi cơ

Việc ngồi làm việc trong nhiều giờ liền là nguyên nhân không chỉ khiến vòng hai của dân văn phòng phình lớn mà còn có thể gây ra một số bệnh lý khác về cột sống, hệ thần kinh hoặc suy nhược cơ thể và còn có thể gây stress. Vì không có thời gian luyện […]

Continue Reading

Hội chứng ống cổ tay ở nhân viên văn phòng là gì?

Hội chứng ống cổ tay ở nhân viên văn phòng thường xảy ra ở những người thường xuyên phải lặp lại một động tác từ ngày này qua ngày khác. Hội chứng này khiến cổ tay và bàn tay bị sưng đau, ngứa ran, khó chịu. Dấu hiệu của hội chứng ống cổ tay nghiêm trọng […]

Continue Reading

Uống thuốc hay bị nghẹn ở cổ có nguy hiểm không?

Đa số mọi người đều gặp phải tình trạng nghẹt thở tại một số thời điểm ở trong đời. Tình trạng này chỉ tồn tại trong khoảng thời gian ngắn và cũng thật sự rất nguy hiểm, thậm chí có thể gây ra các biến chứng nếu không kịp thời tống hết dị vật gây […]

Continue Reading