Danh mục: Sức khỏe

Một chế độ dinh dưỡng đa dạng sẽ bổ sung đủ lượng kẽm mà cơ thể cần. Tuy nhiên, không phải ai cũng đáp ứng đủ nhu cầu kẽm thông qua chế độ ăn uống. Trong trường hợp đó, việc sử dụng các sản phẩm để bổ sung kẽm cho cơ thể là lựa chọn cần thiết. […]

Crom cũng được biết đến để duy trì trọng lượng cơ thể và sức khoẻ của não. Thiếu crom ít khi xảy ra, nhưng nếu không may để thiếu hụt, nó sẽ ảnh hưởng rất nguy hiểm đến sức khỏe như: gây ra sự mệt mỏi, xương yếu, gây ảnh hưởng đến da kém, sức […]

Cơ thể nhạy cảm hơn, dễ mắc virus hơn, loét miệng…là những bệnh lý thường gặp khi cơ thể thiếu hụt kẽm. Thậm chí, việc thiếu hụt kẽm còn có thể gây ra các bệnh lý vô cùng nguy hiểm. Cùng tìm hiểu thêm về các bệnh lý do cơ thể thiếu hụt kẽm trong […]

Những cơn cảm cúm thường khiến bạn mệt mỏi, đau nhức và thuốc trị cảm cúm thì dễ gây buồn ngủ. Nhanh tay xuống bếp và áp dụng ngay 8 cách phòng bệnh cảm cúm hiệu quả bằng các loại thực phẩm quen thuộc dưới đây. >>> Xem thêm: Nguyên nhân gây ho khi giao […]

Cảm cúm là bệnh nhiễm virus gây ra các tổn thương ở đường hô hấp như viêm mũi, viêm họng, viêm xoang, viêm phế quản và viêm phổi. Đối với người có thể trạng tốt và nhiễm các loại virus thông thường, cảm cúm có thể khỏi trong vòng 7 ngày điều trị tích cực. Tuy […]

Khoáng chất giúp cơ thể thực hiện nhiều chức năng quan trọng, nếu như thiếu hụt hoặc thừa quá nhiều sẽ dẫn đến nhiều những tác hại không mong muốn về sức khỏe. Natri, kali, phốt pho, magiê, lưu huỳnh và canxi là những khoáng chất mà chúng ta có lẽ quen thuộc hơn. Tuy […]

Khoáng chất trong cơ thể con người được chia làm hai loại chính, gồm: khoáng chất đa lượng và khoáng chất vi lượng. Hai nhóm khoáng chất này đều quan trọng như nhau, nhưng nhóm khoáng vi lượng cần hàm lượng nhỏ hơn so với khoáng đa lượng. Mặc dù vậy, hàm lượng trong cơ […]

Cơ thể cần có đủ khoáng chất để thực hiện nhiều chức năng khác nhau. Thiếu khoáng chất sẽ khiến cơ thể không được phát triển bình thường, dẫn đến nhiều bệnh nguy hiểm. >>> Xem thêm: Người bị loãng xương nên bổ sung canxi khi nào? 1. Thiếu khoáng chất là gì? Khoáng chất […]

Bổ sung canxi cho cơ thể là nhu cầu của nhiều người. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết đến thời điểm uống canxi tốt nhất trong ngày, giúp hấp thụ tối đa canxi để xương, răng được chắc khỏe. >>> Xem thêm: Những sai lầm thường gặp khi bổ sung canxi cho xương 1. […]

Mangan cần thiết cho hoạt động bình thường của não, hệ thần kinh và trong nhiều enzyme của cơ thể. Mặc dù cơ thể đã dự trữ khoảng 20mg mangan trong thận, gan, tuyến tụy và xương nhưng bạn vẫn phải bổ sung nó qua chế độ ăn uống hằng ngày. Mangan được coi là […]